Lors de la grossesse et l’accouchement, le périnée est généralement mis à mal. Pour retrouver un périnée souple et en forme, il est possible de réaliser les exercices de Kegel, surnommés ainsi en ...

Bouffées de chaleur, troubles de l’humeur, sécheresse de la peau et des muqueuses, troubles du sommeil, sont les symptômes les plus fréquents de la ménopause. Caractérisée par l’arrêt du ...

il s'agit d'une technique pour réapprendre à mieux contrôler son périnée grâce à l'utilisation de stimuli sensoriels (visuels et auditifs) envoyés par électrodes posées en partie sur l'abdomen et de ...

Les exercices de Kegel sont des exercices de renforcement des muscles du périnée qui consistent à contracter et relâcher les muscles pelviens. Ils sont particulièrement efficaces chez les femmes, plus ...

Non, ce n’est pas le nom du nouveau joujou coquin dernier cri, mais une routine de musculation destinée à renforcer le plancher pelvien. Le terme vient du gynécologue américain Arnold H. Kegel qui, ...

Les exercices de Kegel - du nom du médecin qui les a mis au point dans les années 1950 - consistent à apprendre à contracter les muscles du plancher pelvien. Ce nom ne vous dit peut-être rien, mais ...

Voici un objet bien insolite, actuellement en financement participatif sur Kickstarter: le kGoal Smart Kegel Trainer. Tout est dans le nom, il s'agit d'un appareil intelligent pour les exercices de ...

La rédaction de ELLE a sélectionné votre nouveau partenaire de l’intimité féminine. Gapianne, c’est le premier site français de bien-être intime, pensé par des femmes, pour les femmes. Libido, ...