Yoga kann sanft und entspannend sein oder fordernd und anstrengend. Daher findet jeder irgendwann genau das, was am besten zum eigenen Fitnesslevel passt. Hier erklären wir euch ein paar Basics. Du ...

Die Grundannahmen des Yoga sind einfach: Es gibt eine äußere Realität und eine innere und unser Nervensystem ist das Tor zwischen ihnen. Effektive Yoga Übungen stimulieren und öffnen dieses Tor. Die ...