En el caso de las personas con enfermedades crónicas, la actividad física debe personalizarse según la tolerancia y bajo ...

Según van pasando los años, el cuerpo empieza a notar los cambios. Lo que antes era fácil (subir unas escaleras, ...

Según van pasando los años, el cuerpo siente los cambios cada vez más. Aparecen molestias, cuesta moverse como antes y ...

Cada vez más guipuzcoanas mayores de 40 años descubren en las pesas un apoyo para mantener la masa muscular y aliviar los ...

Mantener un cuerpo fuerte y tonificado es un objetivo común para mejorar la salud y la estética muchas personas. Sin embargo, ...

Caminar es una de las opciones más seguras y efectivas, ya que se puede comenzar con trayectos cortos y aumentar el ritmo y ...

Ya no quedan excusas, con este simple entrenamiento de 5 minutos vas a poder romper con la quietud y el sedentarismo.

Un estudio liderado por el grupo asturiano AstuRES sugiere los 'snacks de ejercicio' cómo una manera eficaz de combatir el ...

La artrosis se produce cuando el cartílago protector de los extremos de los huesos se desgasta, lo que causa dolor, ...