Eine neue Studie zeigt: Wer zu viel rotes Fleisch isst, könnte ein höheres Risiko für Bauchspeicheldrüsenkrebs haben.

Wie viele Liegestütze sind normal – abhängig von Alter und Geschlecht? Ein Test verrät, wie fit Sie sind. Mit Tabelle und ...

Sind Obst und Gemüse frisch, tiefgekühlt oder aus der Dose am nährstoffreichsten? Die Antwort der Ernährungsexpertin ...

FITBOOK erklärt die Unterschiede und variablen Anwendungsmöglichkeiten von kernigen, zarten und löslichen Haferflocken.

Eine aktuelle Studie von Forschern aus den USA legt nahe, dass sich Jo-Jo-Effekte erheblich auf die Muskeln auswirken können.

Vitamin D und Sonne: Viele verlassen sich im Sommer darauf. Eine neue Studie kommt zu überraschenden Ergebnissen.

FITBOOK-Fitnessexpertin Alina Bock verrät die optimalen Übungen, um sich möglichst schnell ein Sixpack anzutrainieren.

Dass Wasser zu den Mahlzeiten negativen Einfluss auf die Verdauung haben soll, hat sich inzwischen als Mythos erwiesen. Vielmehr könnte eine moderate Flüssigkeitszufuhr dazu beitragen, dass der beim ...

Eine aktuelle Studie zeigt, ob Filterkaffee oder Instantkaffee gesünder ist und welcher Zusammenhang mit der biologischen ...

Luis de la Fuente ist nicht nur ein begnadeter Trainer, sondern war auch ein erfolgreicher Spieler, der in seiner Karriere unter anderem für Athletic Bilbao und den FC Sevilla spielte. Während seiner ...