VÖCKLAMARKT. Das erwartet schwere Auftaktspiel bescherte Bad Schallerbach dem OÖ-Liga-Tabellenführer UVB Vöcklamarkt. Dank später Tore durch den zwei Minuten zuvor eingewechselten Michael Eberl (83.) ...

Tone up after 50 in 30 days with 5 daily exercises: kettlebell swings, incline presses, lunges, rows, and bicycle crunches.

Rest is an important part of any workout regimen and is influenced by your specific goals. Your age, fitness level, and genetics can also affect rest needs.

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Du bist über 40 und willst fit bleiben, Muskeln aufbauen oder einfach deinen Körper in Topform halten? Dann heißt es: clever trainieren statt nur hart.

Weihnachten steht vor der Tür - mit viel Sitzen und Essen. Wir zeigen Ihnen heute kleine Weihnachtsroutinen, die in kurzer Zeit einen sportlichen Ausgleich schaffen.

Wie oft pro Woche solltest du trainieren? Die ideale Trainingsfrequenz hängt von Ziel, Alltag und Erholung ab.

Fahrradfahren ist der perfekte Boost für Körper und Psyche. Sie wollen sich davon selbst überzeugen? Dieser Überblick zeigt, ...

Menschen mit Prädiabetes können durch Lebensstiländerungen ihr Herzinfarktrisiko um bis zu 50 % senken, zeigt eine neue ...

Der Crosstrainer gehört zu den populärsten Cardiogeräten im Fitnessstudio. Denn gegenüber Laufband und Indoor-Bike hat er ...

Nach der 2:1-Führung haben die Bayern zu viel zugelassen und waren unaufmerksam, sodass Atlético Madrid den erneuten ...