Team USA includes several athletes who are also parents, and we love to see it. From a four-time Olympian competing for the ...

That’s the main message from a recent study published in Nature Neuroscience. For the relatively small study, researchers ...

Bone density loss is a normal part of ageing – engaging in weight-bearing exercise can help to slow it down.

With the right kit – and transport – there are endless opportunities to move your body during the chillier months ...

Losing fat while building muscle is the goal for many fitness fans – and while it isn’t easy, it is possible, says FIIT personal trainer and coach Laura Hoggins. In this four-week plan – created ...

Race walking has been around since the late 19th century, when it evolved into a full-fledged sport with competitors walking ...

La grasa abdominal no aparece de la nada… y tampoco se va con cualquier rutina. A partir de los 50, el cuerpo cambia, las hormonas influyen y lo que antes funcionaba deja de hacerlo. La entrenadora An ...

Virginia MacColl aprendió a hacer dominadas por primera vez a los 63 años. Ahora compite en American Ninja Warrior ...

Su diseño y tejido permiten que no traspase el agua y protegen de los fuertes vientos. Es ideal para las mujeres amantes del running en invierno que no quieren gastarse mucho dinero.

Durante años le dijeron que nunca perdería su barriga, que la menopausia jugaba en su contra y que ya era “demasiado tarde”. Hoy, a los 51 años y con 20 kilos menos, Billie Esteele demuestra que el ca ...

Las mujeres que más saben de calzado cómodo ya han elegido sus zapatillas favoritas de la temporada y se están agotando en Decathlon.

Con ingredientes orgánicos que hidratan y suavizan el pelo, esta leche hidratante se ha convertido en una de las mejores inversiones para mis rizos.