Many people’s reasoning for committing to 50 jumps each morning is to help with lymphatic drainage (more on this in a second), but others have cited an array of other benefits, including improved mood ...

The wall-supported Bulgarian split squat boosts unilateral stability at the hip and knee, decreasing side-to-side imbalances ...

Although both activities can be beneficial for weight loss, running tends to burn more calories than walking, says personal ...

Para lucir una piel más joven y bonita hay que apostar por cosméticos con activos como el retinal que ayuda a la renovación ...

Este suero de peluquería consigue una protección total del cabello que resulta en unos rizos más definidos, suaves y con un ...

Entrado enero, seguro que te has fijado como objetivo del año cuidar tu alimentación. Aquí tienes un ejemplo de desayuno ...

Infravalorado durante años, es uno de los alimentos más completos para la salud mental. “Su proteína de alta calidad facilita que el triptófano llegue al cerebro, y su combinación de nutrientes lo ...

寝る前に大さじ1杯のはちみつを摂るだけで痩せる？　本当にそんなことはあるのだろうか。お話を伺った医師の田井祐爾先生は25kgの減量に成功したという。実践者の中には、1か月でー4.3kg痩せたという人も！　成功者続出のダイエットなんて、気になる……！　...

Whether your goals are improving endurance, building strength, or losing weight, cycling is a better workout, especially if ...

¿Y si te dijéramos que el secreto mejor guardado para una fiesta saludable está en la forma en la que consumes tus verduras?

Seeing an Oscar-nominated movie or going to see your favorite band perform live will likely put you in a good mood. But the ...

Durante un largo período de tiempo de nuestras vidas estamos acostumbrados a realizar una actividad física concreta. Pero, ...