Así NO se Hace Box Jump en CrossFit
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YouTubeLa Pizarra del Coach
Así NO se Hace Box Jump en CrossFit
¿Notas que los Box Jumps te pasan factura más de la cuenta? Pues aunque no te lo creas, el problema no está en el salto, sino en cómo aterrizas. Hay dos manera de aterrizar sobre la caja: BIEN: Recibe el impacto con una ligera flexión de rodillas y amortigua y controla el movimiento. Serás más eficiente y reducirás estrés innecesario ...
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🌎 CADA PERSONA, UN MUNDO. PERO EL CROSSFIT NOS UNE 👏🏼 Cada atleta que entra a STAMINA BOX tiene una historia única. Algunos buscan mejorar su salud, otros superar sus límites, y muchos han encontrado en el CrossFit una forma de transformar su vida. 🔥 El esfuerzo, la disciplina y la comunidad nos recuerdan que no importa de dónde vengas, lo importante es hacia dónde quieres llegar. 🚀 El CrossFit cambia cuerpos, pero también cambia mentes y corazones. #staminabox #crossfittransformation #cros
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