Lying Yoga Stretch | 15 min Rest + Relaxation | Open hips + relieve lower back
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Lying Yoga Stretch | 15 min Rest + Relaxation | Open hips + relieve lower back
Diese sanfte Einheit ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Wir bleiben komplett in Rückenlage und du kannst dafür auf deine Yoga Matte kommen, oder dich auch einfach ins Bett legen. Egal wo, mach es dir bequem und dann bringen wir sanft Bewegung in den ganzen Körper, wobei wir besonders die Hüften öffnen und den ...
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