Évaluer votre VMA avec le VAMEVAL [MP3] - Blog running Courir comme un pro .fr
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Jan 28, 2019
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31K views · 1.4K reactions | Les Clermontois à l’épreuve du test VAMEVAL ! ‍♂️ Découvrez la séance dirigée ce samedi matin par notre préparateur physique Corentin Digard en  | Clermont Foot 63 | Facebook
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Coach Sportif & Préparateur Physique on Instagram: "Séance Hyrox (Circuit Training) 1) Test VMA — VAMEVAL (tapis) • Départ : 8,0 km/h • Progression : +0,5 km/h par minute • Dernier palier atteint : 16,5 km/h (palier 17km/h envisageable) ⸻ Circuit Hyrox — 2 tours Tour 1 1. Course : 800 m @ 14,0 km/h 2. Sled Push : 200 kg — 6 min en relais, 10 m chacun (aller/retour) 3. Course : 800 m @ 14,0 km/h 4. Fentes marchées : 30 kg — 3 min (individuel, max reps) 5. Course : 800 m @ 14,0 km/h 6. Sled Pull :
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Coach Sportif & Préparateur Physique on Instagram: "Séance …
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Baladeur mp3 Victure : musique peu chère !
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Les Sochaliens ont effectué le test VAMEVAL ce mardi matin
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Diffuseur sonore Sonos DC Chubb / Esser ( test de différents sons )
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Vameval: айырмашылықты сезіну тестінен кейін
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